感悟瑜伽

2017-05-11 本文已影响0人 serena2017

瑜伽体式中没有最难的动作，也没有最标准的动作。只要你能用心体会每一个体式，拉伸或锻炼到体式应该练习的部位，那就是属于你的体式！