2021-07-14

初始体重：65.95kg

今日饮食：

早餐：火龙果+玉米

午餐：一个鸡蛋+小瓜炒蛋+冬瓜炖肉+黄豆芽

下午茶：一个玉米+两个鸡蛋

晚餐：三颗生菜

今日运动：

keep：帕梅拉二十分钟

七月十五一早体重：65.95kg

就离谱，昨天的火龙果让我成功拉屎，但今早就绝绝子

明明肚子就是硬的，气得我激情下单番泻叶