中午饭后补测体重58.1㎏ - 草稿 - 草稿

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全天饮品：水或普洱茶

早：  草莓，一个水煮蛋。

中午：一小瓶酸奶，外卖半份

晚餐：一个芒果，少量坚果（2粒花生和2个核桃）

运动:晚7:00~8:00的基础瑜伽。