我们欠自己一个笑脸

人的一生当中要面临各种各样的问题，甚至很多是令人焦头烂额的难题。即便如此，也没有什么过不去的坎，那就微笑吧！没有理由不让自己展开笑容，笑对生活，笑对难题，笑对一切！

正如杰出的戏剧家、作家、文学家莎士比亚说的，如果你一天没有笑一笑,那你这天就真白活了。

是的，即便你再忙，也要停下手里的活对自己笑一笑，这样才算对得住自己，才算真正活过！

记得有一次，我好不容易挤上公交车，满满一车都是赶着去上早班、早课的上班族和学生。不曾想，从来都不堵车的地方却排起了长龙，被堵得水泄不通。随着时间的推移，车上开了锅——抱怨、指责声接连不断。而更让乘客们没想的是，正当大伙变得越来越焦躁时，一阵歌声在车厢里响起，犹如春雨润物，顿时把全车人躁动的情绪给安静下来。原来，唱歌的是一位老大妈，她自娱自乐唱给自己听，并用手机录下反复演唱乐此不彼，大妈沉醉其中，丝毫不为外界所动。堵车不堵心、微笑去面对，快乐首先就要“玩嗨”自己，连自己都不快乐，还怎么会有愉快的心情面对他人和生活、工作，乃至社会上的烦心事？大妈能够闹中取静自娱自乐，让自己快乐起来，不被眼前的问题所烦恼，就在于她懂得再急也没用，指责、抱怨、焦躁等急躁情绪，只会把自己和他人的心情弄得更糟，要学会自己安抚自己的情绪。其中，歌声和音乐就是最好的心情“按摩器”。

有实验表明，愉快的乐曲可以增加奶牛的产量，于是国外有牧场老板专门为自己的奶牛播放音乐。轻松的音乐，不但悦耳，而且悦心，让你的心变得更加柔软和快乐起来。

哈文在心爱的丈夫李咏逝去发出的第二篇博文中，就饱含深情的指出，你和你的挚爱在有生之年唯一能做，也必须要做的就是，在一起幸福、快乐的恩爱，不要把时间浪费在争吵上。

所以，不管心情多么的糟糕，也要为自己唱一首愉快的歌，陶冶身心，快乐亲人和朋友，让自己脸上露出笑容来。

看过微电影《盖章》的人对微笑这个词印象至深，正如影片中一段标语说的“Itˊs wonderful life”，微笑就是完美生活。因此，微笑，不仅对自己，而且对他人，对建立良好的人际关系起到至关重要的作用，甚至成为精神和生命支柱。

谁也不敢相信我的一个特别要好的朋友，之前连感冒都很少找到他，半年前居然被查出癌症。当我听到这一不幸的消息之后，包括亲朋好友所有人在内，无不为他40多岁年轻的生命变得无比担忧起来，然而更加打动人的是，我们这位朋友得知自己罹患癌症后，却表现得特别坦然，远比我们这些亲朋好友都显得平静。就连医生依照常规给他安排的七到八个疗程的化疗，他也不顾家人和医生反对，只做了五个疗程。他笑着解释说，检测报告已显示癌细胞已杀死，再继续进行化疗，岂不是要把自己原本就很脆弱的免疫力消灭干净？因为化疗不管好坏细胞都会通通杀死！他微笑着为自己作出了一次生命的抉择，他微笑着的抉择带来了奇迹——未继续化疗的他，积极调理自己的生活和饮食，只要天晴就坚持进行徒步行走健身，戒掉了抽烟、喝酒、熬夜等不良嗜好，清晨经常到街头公园、江边公园散步呼吸新鲜空气、放松心情。另外，他偶尔还“蹭玩”跟着旅游团到外地旅游。现在看到他，谁也不会联想到他是个癌症患者，相反，他的身体调理得非常好，笑容也多了，给人的是阳光、健康、轻松的好感！

是啊，愿你人如春草之清新，生如夏花之灿烂，笑如秋风之爽朗，心如冬雪之洁白。我们唯一要做的就是，给自己一个笑脸，哪怕工作压力再大，哪怕生活再艰难，哪怕命运再不济，我们都别忘了为自己真诚的展开一次笑脸，心情便会变得坦然、轻松起来，因为我们欠自己一个笑脸！（老阳开泰）