以茶为道：这5种东西千万别和茶一起喝，危害很大！

谚语有言“一日无茶则滞，三日无茶则病”，现如今，越来越多人喜欢上了喝茶，也了解到喝茶的确对人体有着养生保健的功效。但是，有一些食物却需要特别注意，忌与茶一起饮用！

1

茶与黑木耳同食易引发贫血

黑木耳味甘性平，营养丰富，具有益气强身、活血效能等多种药用功效，更是含有丰富的铁质，在治疗贫血方面的效果比较明显。

但切记茶和黑木耳不能一起食用，茶叶中的单宁酸会降低人体对铁的吸收，如果长期这样吃，容易导致身体严重缺铁，从而引发贫血或加重贫血。

2

茶与酒同食易加重心脏负荷

喝茶时切记不能喝酒，喝酒之后也不能立刻喝茶。酒中含有大量酒精，酒精对心血管刺激很大；而浓茶具有一定兴奋心脏提神的作用，两者相加，让小小的心脏一下受到双重刺激，更加重心脏负荷，不利于心脏健康。

不少人在酒后都喜欢喝浓茶，认为茶有消食、润燥、解酒功效，但实际上在酒后喝茶对肾脏有害。

茶中所含茶碱本身有利尿作用，若是在酒精转化为乙醛还未完全分解之时饮茶，人体会因为茶碱的利尿作用将乙醛引入肾脏，刺激性大，对肾脏功能造成损害，长此以往，易产生肾寒等症状。

3

茶与羊肉、狗肉同食易造成便秘

羊肉、狗肉中含有丰富蛋白质，如果同时饮茶，茶中的鞣酸与蛋白质结合，会对肠道有一定收敛作用，使得肠道蠕动减弱，大便中水分减少，造成便秘。一般来说，在吃完羊肉后的两到三个小时才能饮用茶水。

4

茶与药物同食易降低药效

这是因为茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)发生化学反应从而产生沉淀，影响药物吸收。

如果用茶水服用镇静药，茶叶中的咖啡因、茶碱等兴奋剂会与药物的镇静作用抵消或减弱。所以吃药最好一律用温水送服，有益无害。

5

茶与海鲜易引起腹痛呕吐

很多人认为喝茶解腻，所以吃完海鲜后通常会来上那么一壶茶。事实却是海鲜中含有丰富蛋白质等营养元素，而茶中含有较多的鞣酸。

吃完海鲜后马上喝茶的话，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与茶中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。所以最好间隔2小时以后再吃。

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