思维的六个层面

2019-08-20  本文已影响0人  yuzebin

思维的六个层面

当我们面对这个世界,走入这个世界中,总会碰到各种问题,自身的问题,外界的问题等等;

面对这些各种各样的问题时,一开始,我们总是碰到一个问题,就解决一个问题;

时间久了,我们就会想,这些问题有没有共性呢,总不能每次只思考解决一个问题,能不能有一个方法论,有一个体系,能一揽子解决这些问题呢?以后面对一个个问题,我只要按照这个方法论去思考,就能让问题迎刃而解呢?

当我们开始思考问题中的共性,期望从更高维度解决问题,我们就已经往前前进了一步。

其实我们的先贤已经思考并提出了很多解决问题的方法论,佛家的因果,道家的飞升,基督的牺牲,科学家的缜密严谨,逻辑自洽的物质理论,都是各自框架体系下的解决之道。

NLP提出的思维的六个层面,也是这样一个方法论。

从低到高:环境→行为→能力→信念价值→身份→精神系统。

NLP认为这六个层面层层递进,由外到内、由浅入深、由低到高,逐层递进挖掘一个问题的更深层次。

层次越低的问题,越容易解决

当问题升至信念或身份的层次时,解决便会困难得多;一般来说,一个低层次的问题,在更高层次里容易找到解决方法;反过来说,一个高层次的问题,用一个较低层次的解决方法,难以产生效果。

某一层的问题,在同一层是没有答案、无法解决的,只有上升到高于它的一个层次,才好找到解决之道:

一、环境层面:环境层面解决何时何地的问题。就是解决英文里 where 和 when 的问题。时间和地点通常都是外部环境因素。如果一个问题仅仅是时间和地点以及外部环境引发的,那么这类问题我们通常都归为环境问题。

二、行为层面:行为层面解决做什么的问题。就是解决英文里 what 的问题。一般是指的是在第一层环境问题确定的时间和地点的条件下,做什么的问题。关注在环境中我们做的过程。关注我们做什么,我们有没有做。如果一个问题是由做什么引发的,那么这类问题可以归为行为问题。

三、能力层面:能力层面解决怎么做的问题,也就是英文单词 how 的问题。我们已经掌握,或者还没有掌握哪些能力,如何做,我们会不会做。情绪问题呢,一般也代表能力也列入这个层面。一个人的技能,比如会英语,会计算机会沟通,都归入能力层面。如果一个问题是由怎么做引发的,或者是由一个人的情绪引发的,或者是由一个人的能力引发的,这类问题就归为能力问题。

四、信念价值层面,这一层面解决为什么的问题,也就是英文单词 why 的问题。配合身份,你该有什么样的信念和价值观?应该怎么样?什么重要?促使某个人做一件事的原因,就可以是价值观。由信念,价值观引发的问题都可以归为信念价值问题。

五、身份层面。身份层面解决我是谁的问题,也就是英文 who am i 的问题。这一层面关注:自己以什么身份去实现人生的意义。关注我是谁?我有怎样的人生?人对自己有多重角色的定位,比如在家庭里是一个儿子,在公司里是一个员工,自己定位自己是一个好人,职业是一个学者,有孩子是一个父亲等等。由身份层面我是谁引发的问题可以归为身份问题。

六、精神系统层面。这一层面关注的是除了我,还有谁?我与什么有关联?也就是英文里 who else 和 relation 的问题。这一层面关注自己与世界中的各种人事物的关系。人生的意义,世界观。由这一层面引发的问题,都可以归为精神系统问题。

这六个层次的具体应用,我们举几个小例子:

一、孩子考试不及格的事,这个问题应该尽量从低层次寻找解决之道

精神

孩子的一生(怎么在这个世界生活)

身份

1. 他就是蠢!2. 他天生没用!3. 他这个人不争气!

信念,价值

1. 他肯天天上学便算了!2. 我的钱他花一世,他能否毕业并不重要。

能力

1. 孩子从未学过英文拼音法!2. 孩子上学不开心!

行为

1. 那所学校本来就不够好。2. 他没有温习课本。

环境

1. 那所学校本来就不够好。2. 我早就说那些老师差劲啦!

二、一个主妇对婚辅导员的话

精神

我渴望有和睦的家庭、快乐的人生。

身份

1. 我们天生一对。2. 我是一个很坚持原则的人,而他刚好相反。3. 他很自私!

信念,价值

1. 为了孩子,我们必须继续下去。2. 这段婚姻再没有什么意义可言。

能力

1. 我可以离家出来,也考虑过找个男朋友。2. 我无法和他沟通。

行为

1. 我们一天也说不上三句话。2. 每天下班这么晚,回到家中已经筋疲力尽。

环境

1. 这份工作增加了我俩之间的问题。2. 他在外面有个女朋友。

同样一个问题,我们可以从六个层次去寻找原因,只有在最对的层次去解决问题,才最有效。

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