觉醒大学分享一

觉醒大学分享一

已经很多很多很多朋友问过我。什么是觉醒课堂？觉醒又是什么？里面讲些什么？

首先它是双导师授课。

司冰冰老师，他每一天都会在里面讲课。郑依树老师随机出现，回答问题，或者直接跟大家沟通。

现在每一期是15天，24小时我们随时有任何问题，都可以在里面和导师交流，还有很多一起成长的伙伴，一起探讨，学习。

每一期结束之前都可以提问。一般会有6到7个问题，老师会针对这些问题来给我们做具体的回答。

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那有的人说是不是上一期就行了，这些课都一模一样，然后没有任何变化。

真不好意思，我从去年12月一直听到现在，没有一天是重复的。

确切的说是没有一节课是重复的。

我一直都很好奇冰冰老师的脑袋到底装了多少书？到底有多少书我还没看过，全部都收集好，整理在他的脑袋里面。

需要讲的时候信手拈来。

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我很幸运，我是去年2016年12月开始进入课堂的。

那时候他们讲的是亲密关系和金钱。

那时候正是我最迷茫的时候。

迷茫到不知道为什么自己的人生课题如此之多。每一帧好像都与众不同。

想不明白为什么自己的亲密关系，家庭，事业，都会给自己那么多的难题。

有的时候也会很羡慕，那些上了班，下班回家，结婚带小孩的生活。

是的，那时候迷茫到，都不知道自己做什么好。

常常会沉浸在自己失落的空间和情绪里。

也不怎么想见朋友，也不想和朋友在一起，只想要自己呆着。

那一段时光。

却是我人生中最宝贵的体验。

如果没有经历如此的黑暗和无助。

我也不会摸着黑寻找光明。

后来，我来到了这里。

一点一点，让自己清醒过来，我活着，到底是要些什么？

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首先，我终于能够接纳的一件事情。

无论我自己在外在，内在有多少没修完的功课，表现出多么糟糕的样子，都已经是我那一个当下，最完美的部分。

我终于接纳自己，尽心尽力，想要做的很完美，但真的不完美。

我终于懂得了那一句。

我不完美，但是我完整。

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我开始接纳每一个当下的发生，无论是争吵、愤怒，亦或者是，快乐，欢笑。其实都是一样的。

他们其实是中立的，这些情绪，有一些会让我们，感受到很舒服，有一些感受到不舒服。

真我用我们的舒服、不舒服，告诉我们，此刻我们的状态。

同时用这种方式让我们，更清楚的去甄别，我喜欢的，还是不喜欢。

让我们更清楚我们自己，是否享受，每一个当下。

而那些让我们不舒服的瞬间，那就更宝贵了。

里面必然有我们还没清理掉的一些情绪，或者，其他更多的东西。

数不清什么时候，我们的潜意识里面，包含着各种各样的情绪和愤怒。

但是如果我们作为一个没有觉知的人。

我们遇到一些事情，引发了内在的情绪或者愤怒，只会有一个应激反应，直接就去到行为，或者是情绪的宣泄。

却没有办法中立的去看待这个事情，去觉察自己内在的功课，然后，去修炼自己。

不断不断的重复是无法成长。

可是如果我们是一个有觉知的人。

情绪来了的时候，我们不是马上去宣泄，而是去觉察自己内在，到底发生什么事情。

又或者，我们确实是有情绪的，我们确实是在愤怒，我们确实是在发泄。那我们是否能够容许我们自己，接纳自己这个当下。

而不是内疚和责备自己呢？

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这就是我在清理疗愈的过程，不断的去醒觉，不断的去靠近自己内在的心。

然后，一点一点的在那里面收拾，我的左心房，右心房，左心室，右心室。

收拾完毕，腾出来的空间，敞亮。

才有机会邀请其他的事物进来。

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是的，我在这里面修的第一个功课，是接纳。

接纳我自己，才有机会去接纳他人。

自己没有的东西永远都给不出去。

觉醒大学分享一

我是日记星球245号星宝宝黄诗韵。

在南方医科大学第三附属医院工作。

因为非常热爱文学，爱读书，所以来到这里参加日记星球蜕变之旅。

这是我第128篇原创日记。