熬夜

很久没熬夜了，我给自己规定的睡觉时间是11点，这一个月以来一直保持的很好。

晚上11点到早上7点，保证睡眠时间，中午午睡半小时。

昨天可能因为送孩子上课，他中午要吃炸鸡，在麦当劳喝了一杯黑咖啡。又或者是因为《云胡不喜》这本小说太好看了，引人入胜，令人欲罢不能。一下子就看到了凌晨4点。

今天早上起床感觉浑身像被泡在水里一样，昏昏沉沉的。脖子，头，肩膀都很沉。情绪也有点儿不好。

竟然有点儿暴躁。赶快深呼吸几次控制一下

熬夜真的是不太好的事情，以后要注意不能熬夜了。