关于听讲的觉察

事件

晚上计划要把价值第四课和亲子第七课都听完，然后进度好像不如我的预期

行为

就想要睡觉

意图

我不想触碰那些难受

需求

很着急想要把两课同时搞定。

情绪

焦虑，觉得又听不完

觉得很沮丧，今天没有成果

自己很差劲

模式

因为我内心深深地相信自己是差劲的，对自己这么差劲感觉到很恐惧，于是就想通过学习后掌握独门绝技来证明自己不是很差劲的，

生命故事

高中时总感觉自己的学习跟不上别人，那种无力回天的感觉让我很想死。

看破——我很差劲

事实

我能做这两个音频的学习，我就不可能是差劲的。而且还借由这个机会，我写了觉察，离学习力到意识力的转型又更迈进了一步。

如果我真的很差劲，怎么可能文斌会推荐我去讲课呢，这就说明我不可能是差劲的。

我也曾经做过现场的成交课程，也有十来个人报名呢？

因果逻辑

你怎么知道你是差劲的，差劲的标准是什么呢？

听不完就等于今天没有成果了吗？

不会啊，我不是已经整理一半的第七课，而且感受到第七课特别很应心。

没有成果就代表我很差劲吗？