瘦了

一天早晨，我起床上完厕所之后，就去电子秤上称了下自己的体重，看见电子秤上显示154.8斤，悬着的心顿时放了下来。因为前几日我胃口有点好，不知不觉中吃的就有点多。

就比如我早晨原来就只喝一瓶牛奶，吃两块饼干的，但是，我前一阵吃的有点腻了，于是就去糁汤店喝糁汤吃油条去了。

中午的时候，也不想着控制主食的摄入了，吃了好几顿自己心心念念的热量比较高的蛋炒饭和炒面。

那几日一上称，就看见自己的体重超过了156。原来经过自己的努力，我已经减去了五六斤，体重基本维持在了155以下，眼看着超过了156，不由的担心自己的体重又要反弹回去。

当我看到又跌回到155以下，心也便放回去了，前两日升到156，应该不是张的肉，而是虚胖。

过了两日，我还是有点不放心自己的体重下降到了正常水平，于是又在一个清晨上称称了称自己，发现自己有减少了零点几斤，内心才终于放下心来。不过，仍然还有有点不满，这几天我控制饮食，还跳绳，才下降零点几斤。

心放下来后，我也就不在怎么总是上称称自己的体重了。

直到一个月后，我终于闲了下来，有称了称自己的体重，就让降到了151斤，让我不由的欣喜，看来如果按照这个速度，坚持下去，自己减到自己的目标体重140斤很有希望。

不过，我体重减了这么多，我也在思考原因，首先我就排除了跳绳，因为现在我跳绳不怎么强求，有时间就跳，一般一周能跳4-5次，但是每次的活动量也不大，以前跳的多也没有减下来，现在跳的少了更不应该。

后来，我想了想，应该是搬到新的校区后，生活习惯的改变导致的。

来到新校区后，我的办公室也搬到了4楼，并且由于带体育，每次都要上下楼带学生上课，并且还要看广播体操一天来来回回爬4楼就得五六趟。

不仅爬楼多，我平时带课也要来回走动，每天都要走一万三四千步，每到晚上，几乎累的就不想动，不过适应了之后，倒也没有太大感觉了。

就在这每天这么大的运动量下，我的体重才开始循序渐进的慢慢降下来的。

看来平时减肥也不难，只要自己每天日常的消耗足够多就行。