vivi晨间日记，日更第55天（2月22日）

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、早上：英语单词（约半小时）【完成良好+4分】

2、阅读，看《把三个孩子送进哈佛》205页，锻炼自己的快速阅读能力，快速获取能力，一天读完一本书还是可以实现的。

周目标·完成进度

30%

本周挑战，每个单元英语单词，每天上午时间英语课文背诵，完成良好

改进：

1、本周有一些松懈，就当放假吧。

自省·思考

认知-理解-决策-行动-复盘

对复盘的思考 ，节奏感？

认知：本周很多事情都没有按计划做，已经松懈了下来

理解：原因，开始有一些抗拒心理，就是不想做。闹情绪吧，前两天出远门，也正当放松和休息。

少了时间的紧迫感，少了趣味，每天重复一样的生活所以也可能停下来了。

决策：设置每周一挑战项目，只一个，比如本周剩下的几天，挑战早起吧，每天七点起。

行动：增加玩法和新鲜感，也给自己一些动力

复盘：适时的休息，就了更好更快的突破，下周进行效率提升挑战赛

今日任务行动计划：

1、早上：英语单词（约半小时）

2、英语一单元背诵（约一小时）

3、学习英语第七单元（约一小时）

4、写一篇马斯克的故事

5、看完《把三个孩子送进哈佛》

日更宣言：

聪明的奋斗，少做无用功！