好好吃饭，很重要！（2022年7月1日）

人生在世，吃喝二事。

这种说法，表面上看有点消极，好像是说人活着只剩吃喝了。

其实不然。

这句话的意思其实是，吃喝很重要！

然而，大多数人却不够重视，或者说意识不到。

好好吃饭，事实上大多教人做不到。

在很多时候，我们把吃饭当成了一种任务，只要完成即可。

比如说，早餐。

很多年轻人不吃早餐，一天本该三顿饭，现在变成了两顿。

长此下去，对身体会有好处吗？

再比如说，吃饭只重味道。

很多人吃饭只讲究味道，只要吃着爽口就行。

然而，味道并不能代替饭菜的营养，营养才是我们要考虑的因素。

另，当下的生活节奏加快，快节奏已经成为一种时尚。

于是，我们吃饭的速度越来越快，这样的结果就是，加重了肠胃的负担，于健康是不利的。

所以，好好吃饭很重要！

一日三餐，一顿也不能少，当然多了也不好。

饭要慢慢地吃，急不得，这一着急，饭就吃不好了。

好好吃饭，你做到了吗？