肾气虚弱的3个表现

️1、睡不踏实

    肾气虚弱，睡眠质量较差，睡不踏实，

      经常会做梦，被惊醒，或者打呼噜，磨牙等。

    经常睡觉不踏实，还会加重肾脏的虚弱。

    相反肾脏舒服的人，睡觉也会比较踏实。

️2、经常起夜

  肾脏能为人体产生尿液，

  在夜晚的时候，肾脏也会处于工作的状态，产生尿液。

    而肾脏健康的人，肾脏的重吸收功能会将尿液中的蛋白质等营养物质再次吸收进人体，从而减少尿液的含量。

而肾脏虚弱的人，

肾脏的重吸收功能较差，

导致人在睡觉的时候，会经常被尿憋醒。

️3、失眠

  夜晚时肾脏开始排毒的时间，

    肾脏虚弱的人，经常会出现失眠的状况。

    这是因为肾脏虚弱导致的肾脏不能正常的排毒，从而刺激到大脑，使大脑一直处于兴奋的状态，出现失眠。

      如果睡觉时，以上3种情况一个不占，那说明你的肾很好。