14真正得到滋养，享受由内而外的富足《对财富说是》笃行日志（20

        当一个人能够全然接受此刻生命所呈现的样子，喜乐就会在这一刻来临———欣喜于内在绽放，富足丰盛于内在充盈。

        当我们自己对自己有各种各样的评价，对自己各种各样的定义，比如微不足道，不值得拥有金钱，赚钱对我来说太难…那么，我们如何可以重写自己的生命呢？

重写自己的生命评语

        书中介绍，首先在自己的生命里寻找曾经获得的赞赏，曾经得到的邀请，所有那些让我们感觉快乐的瞬间。当我们去搜索时，头脑还会不停打断我们：但是…那些都不值一提，微不足道…这时，我们要坚定地对自己说：这是头脑。然后，让我们继续去关注我们曾经收获称赞的事实中。

        然后，面对那些旧有的观念，在相同的情景中，运用想象力把全新的观念带进去。想象一下：你看到你自己在相同的情景中，有相同的人物，可是我们带着全新的信念，那些你曾经很希望拥有的信念。对自己说，我本来就拥有这些信念，我一直就很好。带着觉知，走进事件中的回顾，建立新的信念、新的神经通路。

改变阻止你与财富连接的坏习惯，创造自由的生活。

        这个部分总结起来就是：

        首先，坏习惯阻止我们与财富连接。

        当我们失望、沮丧、被挑剔、遭到批评、被羞辱、被嘲笑，或者感觉空虚、无价值感等等一些负面感受时，我们可能会用一些“悲观、完美主义、批评别人、取悦别人、苛刻、拯救他人…”等一些坏模式/坏习惯来应对；这些坏习惯会阻碍我们与财富连接。

        其次，当这些旧习惯出现时，去做一些你平时不会做的事情，这样来扰乱常规，让坏习惯远离。比如，愤怒时，播放音乐；沮丧时洗个热水澡…等等。

        让我们保持觉察，意识到自己旧有的习惯和无意识观念，并且用行动做一些调整。最后，对生命发生的一切说“是”，寻找那些带给你温暖和滋养的事物。带着觉知，经历喜乐。勇敢面对所有遭遇，不带任何判断或者抱怨、去正视，这就是平静的开始。唯有平静，就会发现，满足存在于每一个片刻之中，无论我们的处境如何，它会一直伴随着我们。

        记住：享受生活，得到真正的富足和自由。