凡事过犹不及

晚上回来看了40分钟的书，书名叫《WOOP思维》，这本书是去年我完成优势计划的100天阅读后，用积分兑换得来的。拖到今天才开始拜读，有些愧疚，但是至少我已经开始行动了，还好还好，还有的救！

WOOP思维指的是根据个人愿望去幻想自己实际执行中可能遇到的难题，然后为了达到自己的目标，去想想自己如何去跨过这些障碍，这就要有专门去解决问题的方案，那么你可以在自己未做这件事之前，在自己的脑海里将这件事预演一下，并把可能遇到哪些障碍以及相对应的解决方案提前加入进去，这样你就可以极大地提高你完成目标的成功率了！

简而言之，1.你得有一个愿望或梦想；2.你的目标或你期待收获的结果是什么？3.你在实现这个愿望的过程中会遇到哪些障碍；4.针对可能遇到的障碍提前制定可行方案。

目前虽然只看了前面五十来页，我已经发现了作者的思路，第一，她的假设是过于乐观的幻想是利大于弊的，至少它无益于提升你成功的可能性，反而容易让你陷入到幻想的美好中无法自拔，甚至于永远不能开始。比如暗恋一个人天天幻想和她一起度日，却一直无法真正开口；比如想要减肥成功天天幻想减肥后的美好世界，却迟迟不戒口不运动；比如想要管理好时间，却在幻想里麻醉自己，无法真正开始实践对时间的管理。

那么我该如何运用这个思维方式呢？今天晚上我定下一个愿望，我期望自己可以通过早起来改变我的人生状态，那么我的目标就是早起，那在实践早起的过程中，我会遇到哪些障碍呢？我可能遇到由于前一天晚上睡晚了或者失眠了，导致我第二天早上实在没法早早起床，那我该如何克服呢？我可以今晚就设好一个早睡闹钟，晚上10:30必须在床上，且关闭所有光源。实在太困，睁不开眼睛怎么办？逼迫自己起床，说几个痛点，晚起毁一天，持续晚起毁一生，每个大牛的成功都是从早起开始的！

好了，这就是我运用woop的方法，今晚开始实施！