#周检视#A组-招惠香0821-0827

百日目标检

目标1.让自己工作更加得心应手

目标2.用最短时间完成最大化任务

目标3.养成良好习惯

本周成果

    巳经过去三周的时间，真的是不知不觉。早睡早起的习惯持续进行中，每天晚上10点半左右上床睡觉去，很快就能入睡。睡眠质量蛮好的，除了间中会半夜醒来（但可以很快再次入睡），其他时间都会睡得香香的。

一、家庭：

1、这周脾气不好，很容易发火的。有时很容易会嫌别人烦，然后就会发泄出来。例如面黑、说话大声，之类。真失礼，好端端甘大个人都控制不住自己的情绪，别人凭什么要受自己的臭脾气呢。得改！

2、星期六、日放假会规划好在家搞卫生，与妈咪分享下午茶、欢乐的谈天。

二、健康：

1、一直以来都是偏重口味，喜欢吃东西，享受美食，喜欢冷饮。从小就习惯这样的生活模式。这个要改变真的不是一时半会就可以成事，随着年龄的增长，这个一点一点的去改变，如果说一下子就改变了的，相对是骗人的。时间可以证明我的改变！让自己变得越来越健康，快乐！乐活每一天！

2、这周基本上没有多少运动，这个要改善一下，增强一下锻炼。

三、效能：

1、越来越喜欢三只青蛙：因为调整了工作方式，将每天的工作，根据轻重缓急，先理清先生后顺序，然后再一件事一件事依照顺序完成，效率和效果都大大改善。

2、自己一直是比较开朗乐观，充满正能量，不会负面情绪很久。

觉察力练习

觉察作业：这周观察花草树木或身边的，透过观察外在物质，从细微处感受其特征，体验这个世界和自己的关系。自从家里重新装修并入住后，阳台上从空空的变成有花花草草的，真心觉的得到处充满活力，充满生气。周一浸养的荷香种子，经过我每天悉的的换水，今天中午开始发芽了，心那个激动，开心，见证了小小生命的力量。

心得体会：进入天使三阶班的，真的是很正确的选择。人总是要选择适合自己的、对自己好的、有益的事情、尝试。从而去发掘不同的自己、不同的人生。

✅本周可提升的地方（或问题）

1.运动习惯有所加强。

2.爱吃的同时必须注重健康！

3.工作上还要加强决定力同判断力，不能太过婆妈，要站在不同高度看事物。

下周三只大青蛙（目标）：

1、再详细做好8-12月收入、利润的准确预测。

2、运动方面从心而行，不要因为运动而运动，要真正的爱上并持之以恒。

3、半年奖的分配并发放。

感恩分享

感恩这周频频发脾气也没被嫌弃，谢谢大家对我的爱，爱你们呦！