镜子练习第八天

2020-05-21  本文已影响0人  花dian时间

内在小孩经常在,现在我能看到了她了。

我会时常去观照她,安抚她,陪她。

内在小孩没有勇气和智慧应对事实,而成人可以。陪内在小孩慢慢长大。

疗愈内在受伤的小孩,疗愈她的恐惧和缺乏安全感的小孩,让我们看到,视觉化。

偶尔时不时的情绪化,是内在小孩,开始不安分了。需要关注了,自己才是她最佳的伙伴,内求。

虽然内在父母会持续不断的给内在小孩标准。小孩也在顽强的想大,她要抛开内在父母的标准和限制,无拘无束自由自在的活!

我知道内在小孩想要的是有人关注,有人爱,需要被接纳,认可鼓励。小时候没有得到的一些期待都在,一直向寻找寻求,从没停息……

亲爱的小孩,我看到你了,你很优秀,你不用那么拼命的去表现什么,你是独一无二的,你是无可替代的,你是原本具足的,我爱你,我陪你。

找照片找到我7-8岁的照片,看自己没觉得咋样,看到奶奶瞬间就哭了,一下子回到了童年,在看看自己的照片,那个瘦瘦的小小的羞怯的我躲在奶奶身边,拽着衣角,她那么无助,那么孤零零的,她的世界里只有奶奶没有自己,生怕一不乖巧就没丢弃,因为她知道时间上最爱她的人不是妈妈,是奶奶,奶奶给了小小的她一片天,她弱弱的好像被风能吹走,她不敢表达自己想要什么,可怜兮兮的,希望被看到被关注到。

亲爱的自己,亲爱的内在小孩,我看到你了,我来关注你,我来爱你,我来满足你,你不在孤单,你值得拥有你想要的。

我来陪你慢慢长大好吗?按你喜欢的方式!

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