08.22 周二

今天早读加第一节课。学生有些犯困。今天玮芳和我一起去，我没开导航，和她一起走。她倒是比我还熟悉。我还一不小心，开到了草坪里，结果把车骑倒了，还是要注意安全。

走了三次，路终于差不多熟悉了，再不用开导航也可以走了。要摆脱对工具的依赖。好吧，我也是个能看导航到处逛逛的人了。

学校门口的那个门换了新的，又在做些修补工作，又是搭上小木桥考验我这种学渣骑手的一天。实在是有些不耐烦了。唉，我的脾气还是不够好，下午是别人帮忙推过去的，晚上回来更累了，也是后面保安推了一把我才勉强过来，希望明天就好了吧。真是为了这个门这么纠结。我的技术也确实太差了,主要克服不了那个心理障碍,其实正常是可以过的。

今天学习的课程是关于危机干预的，听了心理也比较沉重，关于生命的话题是严肃的，关于自残自伤的话题也是沉重的，但这也是生活真实严峻的一部分。

下午回来玮芳带我又走了一条新的路，从传麒山这边回来，这条路更凉快，风景更好。其实发现周围这一块其实都是相通的，没那么复杂。只要多走走转转，慢慢就熟悉了。自己的世界，也是在实践中慢慢打开。

晚上回来有些累了，明天还有晚修加延时值班还有培优，会更累。不过今天中午做了饭，也是满满当当。每天还要做作业，虽然学了也会忘，但学点东西总是好的。

和有的人交流，发现的的确确每个人都有自己的目标，是我太懒还是别人太卷？我怎么就没有那些一定要围绕目标去奋斗的心思呢？

累到有点恍惚的一天。还是抓紧时间休息吧，明天还有明天的忙碌。

活跃头脑，提升认知
《深度工作》中，有一个令人印象深刻的故事。
杰森·本从事金融咨询行业，负责整理数据、处理表格等。
工作本就琐碎，他却无法专注，总是被邮件、垃圾信息、娱乐新闻分散注意力。
分心的次数多了，他的大脑变得乱糟糟的，稍微复杂点的信息都消化不了。
有一次，他还搞砸了上司重视的项目计划书，险些被公司开除。
为了找回专注的状态，他每天将自己关在隔绝网络的房间里，一心研究工作上的问题。
起初，他连简单的问题都想不出来，思考片刻就忍不住开始发呆。
可熬过一段时间后，他专注的时长不断增加，头脑也愈发活跃，学什么东西都比以前更快。
于是，他去报了认知度高、难度大的编程课，不到一年就掌握了别人四年才能学会的知识。
凭借这份技能，他转行当了程序员，薪水翻了将近3倍。
正是不受干扰的深度工作，激活了他的认知，提升了他的能力。
俞敏洪曾在演讲中指出：
当一个人的注意力不断被分散时，他的智商和分析能力会有所下降。
然而，全神贯注于一个目标时，你的大脑回路会高速运转，对事物的认知也会更敏锐。
你的精力越集中，思考越深入，认知水平就会越高。
每提升一点认知，你就能登上一层台阶，最终抵达更高的平台。

【今日寄语】
日日行，不怕千里路；常常做，不怕千万事。