周一荐书 | 《心流》带你找到全情时刻

感受心流，其实比你想象的更简单……

(昨天的休假综合症，使的本周的荐书晚了一点点，现在立刻补上)

之前在我的文章里，常常都会提到“心流”一词。

有的小伙伴对此不甚理解，问我是不是“心血来潮”的意思。

哈哈，当然不是啦。

“心流”，在心理学界被称为你的“最佳体验”时刻。

而事实上，我们每个人或多或少都曾体验过这种时刻，比如：

- 你在地铁上看一本书，看到入神坐过了站；

- 写文章一屁股坐那里七八个小时，自己却浑然不知；

- 跑步跑了好几公里，越跑越舒心；

- 投入地工作，一上午一晃而过；

如果，你曾有过“忘我”而感觉时间飞快，且心情尤其愉快的体验，那就是心流时刻来临了。

“心流”会带给人极大的满足感，所以即使是熬夜通宵，全情投入并获得心流滋润的你也不会觉得疲惫，相反，是越做越兴奋，做完后更是如同爬山登顶般的快感，和前所未有的愉悦感。

总的来说，感受“心流”，就是做让自己觉得欢欣鼓舞的事情，做喜欢的事情，就像与自己喜欢的人在一起，时间变成了背景，喜悦化成了空气。

而常备“心流”状态的人，幸福感和效率都会比一般人高出许多。

于是，寻找获得“心流”的方法，变成了一种向往，而本书就将告诉你，如何在日常生活中去发现“心流”，并随时pick到它。

本书由积极心理学奠基人之一的Mihaly Csikszentmihalyi(米哈里·契克森米哈赖)所撰写，他也是“心流”理论的提出者。多年来致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。

该书自1990年首次出版以来，被翻译成30余种文字，影响了全球千万研究者和读者。

如果，你对“心流”理论充满了好奇，那么这本书将带你走进心流的世界；

如果，你对“心流”状态充满了向往，那么这本书将成为你手中的钥匙，为你打开一扇通过感受幸福的大门；

那么还等什么呢？现在就来读一读，这满满的“幸福”感受吧。

还是那句，如果嫌弃书很长，依然推荐使用樊登读书，进行1小时精华收听。

每个周一，大狸都会在这里等你。荐你好书，陪你收获。

跟大狸一起，每天优秀一点点。

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