孩子，慢慢地长大——（三十四）咬手指甲的小怪兽（修订）

（三十四）咬手指甲的小怪兽

迟到千年/2022-7-15

前一段时间，玩子时不时地将手指伸到嘴里，他的手指甲也因此被咬得坑坑洼洼。

一开始我们并没有特别在意这件事情，以为只是他敏感期的表现罢了，待到发现了被咬得坑坑洼洼的指甲后，才觉得可能需要帮助他纠正下这一行为。

对于玩子咬手指甲这件事情来说，我最没有批评的权力，我自己就有二十多年咬手指甲的坏习惯，所以我的手指甲很不好看。

但我又最有发言权，毕竟咬手指甲的经历以及拥有着的一双难看的手就是最好的劝说词。

于我而言，戒掉二十多年的坏习惯并不是一朝一夕的事，事实证明，只要事在人为，没有做不到。

快要三十岁时，忘记是什么原因，促使我下定决心要戒掉咬手指甲的习惯了，我便尝试不咬手指甲，一天天地坚持下来后，并没有想象中的那么难，一旦坚持不咬，便不想咬了，于是短暂地成功戒掉了。

可是，事出反常必有妖，每隔一年半载，它便要卷土重来，就像一位失散多年的老朋友的重逢，一旦咬上又难以自拔。然后，又要经历一番下定决心和坚持一天天不咬戒掉的过程。

去年此时，我咬手指甲的坏习惯还存在着，当时我下定决心戒掉，不希望给玩子做不好的示范。所以，经过一天天的坚持，又成功地戒掉了，但我知道这也是短暂的。

发现玩子咬手指甲的行为后，玩子妈妈感慨道，难道咬手指甲也会遗传吗？

我知道要控制不咬手指甲需要强大的毅力，对于三岁孩子来说，就更难了。

起初，看到他咬手指甲时，默默地把他的手从嘴边挪开，并不对他说不可以咬手指甲或者说一堆的道理。

看过一些育儿书籍，我知道“不可以”或者讲道理其实是一种强化行为，潜移默化地让他认识到原来这个行为是有力量的，如果他仍旧处于寻求关注阶段，他将变本加厉地咬手指甲。

一段时间后，发现这种方法并不凑效，他仍旧时不时地咬手指甲，与以往并无不同。

然后，我们及时地剪掉了他的手指甲，尽量让他没得咬。当看到他咬手指甲时，轻轻地打一下他的手。每次他被打手后，都要跑到妈妈那儿撒一顿娇，委屈兮兮地说：“妈妈，疼。”妈妈安慰他说：“爸爸打你手是帮助你不咬手指甲。”

很显然，这种方法仍然无效，打手的方式也是一种强化。

听樊登讲解《让孩子远离焦虑》时，他讲到如何帮助他儿子战胜分离焦虑症的例子。

他家儿子有一段时间特别焦虑，在上幼儿园的时候，可能是因为分离焦虑症，每天回到家里都跟人打架，打他，或者打他奶奶，打保姆。因为才三岁，一发起飙来，什么都不顾，逮谁打谁。

有一天，他跟他的儿子进行了一次谈话。

他说：“你知道吗？你体内有两个小嘟嘟。”嘟嘟是他的儿子的小名。

他的儿子说：“什么？”

他说：“一个是小天使，一个是小魔鬼。当那个小天使出来的时候，你这么可爱，大家这么愉快。你也很喜欢这个小天使，对吗？你也喜欢跟我们在一起快乐地玩。”

他的儿子说：“对啊，我也喜欢。”

我说：“那么那个小魔鬼出来的时候，你就生气，你就要打人，你就要咬人，你就哭，你就喊。你想帮谁？”

他的儿子说：“我想帮小天使。”

神奇之处在于，谈完这一次话以后，那个小魔鬼几乎没有出现过。因为他的儿子只要一生气，他们就会说小魔鬼来咯，然后他的儿子一会儿就好了，因为要帮助小天使啊。

正当我对玩子咬手指甲的行为束手无策时，我突然想到了这个例子，于是我也尝试着用这种方式和玩子进行了一次沟通。

当然没有生硬地套用，否则可能弄巧成拙。

我拿出手机对玩子说：“玩子，你过来爸爸这儿，我有一个小秘密想跟你分享。”

他听到我要跟他分享小秘密，非常兴奋就跑了过来，说：“是什么秘密啊？”

我翻找出手机中拍的我咬手指甲时手指的照片，拿给他看了看，然后说：“爸爸以前很爱咬手指甲，照片中的手指就是当时爸爸咬手指甲时，爸爸手指的样子。”

我伸出双手让玩子看了看现在的手指，说：“我现在不咬手指了，你看是照片中的手指好看，还是爸爸现在的手指好看啊？”

他说：“现在的手指好看。”

我继续说：“是爸爸现在的手指好看，还是你的手指好看呢？”

他瞅了瞅自己的手指，又瞅了瞅我的手指，说：“我的手指好看。”

我说：“咬手指甲会让手指变得不好看，爸爸现在已经不咬手指甲了，但是手指也没有你的好看。所以如果你一直咬手指甲的话，你的手指也会变成跟我的手指一样不好看。”

玩子说：“我不会的。”

我知道他已经听明白了这个道理，所以便不再继续唠叨。

整个下午，我时不时地观察他，他仍旧时不时地把手指伸进嘴里。

晚上我靠在他身边，对他说：“爸爸知道要控制住不咬手指甲很难，因为我之前控制了很久才成功。但是我有一个好主意，可能可以帮助你控制住不咬手指甲哦，你想不想听一听？”

他好奇地说：“我想听。”

我说：“咬手指甲是一个小怪兽，它一出现就控制了我们。但是我们可以把小手藏起来啊，这样小怪兽就控制不了我们了。下次你咬手指甲时，我就说小怪兽出来了，然后你就把小手藏到背后，这样你就可以打败它啦。我觉得你可以试一试哦。”

他说：“爸爸，你是这样打败小怪兽的吗？”

我知道他指的是我控制住不咬手指甲的事情，所以我很肯定地回答：“是啊，我就是这样打败我的小怪兽的，你看我现在是不是不咬手指甲，而且我的手指也比照片中的那个手指好看。”

玩子说：“嗯。”

虽然他没有直接表明他要尝试，但我知道他已经欣然地接受了这个建议，便没有再继续多说下去。

睡觉前玩子咬手指甲最频繁，没过一会儿，他又将手指伸进嘴里。我说：“小怪兽出现了。”他立刻将双手藏到了自己背后。

第二天他从幼儿园回来，我问他：“今天在幼儿园里小怪兽有出现吗？”

他说：“有啊。因为老师没有跟我说小怪兽，所以我就咬了。”

玩子妈妈与老师沟通了他咬手指的事情，并请老师帮助他在幼儿园里控制自己的小怪兽。

而后一段时间，每当他将手指伸到嘴里时，便提醒小怪兽出现了，他立刻将双手藏到背后。

通过尝试这个方法，他咬手指甲比以前少了很多，白天基本上不咬了，晚上睡觉前仍会时不时咬一下。

有一天睡觉前，我靠在他旁边对他说：“玩子，我觉得你非常厉害哦。”

他说：“为什么厉害？”

我说：“因为控制住咬手指甲的小怪兽是很难的事情，需要坚持控制住小怪兽，很难，但是你做到了，你已经快要把小怪兽完全打败了。你很勇敢，很有毅力，能够坚持下去。所以，我觉得你很厉害啊。那你自己觉得自己厉害吗？”

他有点不好意思地说：“厉害。”

晚上睡觉，他仍会不自觉地将手放在嘴边，但是他确实没有咬手指甲了。

为了防止他无意识地咬手指甲，当他把手放到嘴边时，我便默默地把他的手挪开，然后搂着他睡觉。

而后的一段时间，我们便没有过度在意这件事情了，没多久，他就彻底战胜了咬手指甲的小怪兽。

玩子果然是很厉害的。比起他的爸爸厉害多了。因为，他的爸爸，我，现在又莫名其妙地开始了咬手指甲…

但我尽量控制不在玩子的面前咬，我知道这个行为不好，所以我得控制住我自己了…