被负面情绪套牢-情绪的障碍

压制的情绪的确需要发泄，只是这时候不要伤害身边无辜的人，被情绪化对待的人，其实没有错。

我们对情绪最好的办法不是否定和控制。当负面情绪无法转移，索性哭泣或者通过文字表达出来，未尝不是一种好的方式。