正面管教工具卡分享1-10种（共52种）

01/52 拥抱
孩子感觉好会做得更好，你也是这样。拥抱帮助我们感觉好起来。

1)当孩子发脾气时，试试要求孩子给你一个拥抱。

2. 如果孩子说， “不”，你再说一次，“我需要一个拥抱。

3)如果孩子再次说不，就说“我需要一个拥抱。你准备好时来找我。”(然后走开)你可能会惊奇于接下来发生的事情。

02/52 有限的选择
选择是共享权利的细小步骤。

1)该离开了，你是愿意像兔子一样轻快地跳，还是像大象一样重重的走到车前?

2)如果孩子还是不想走，和善而坚定地说

“留下来不是一个选择”，再次重复那两个选择。

3)给出两个选择后。赋予自主权，加上“你来决定”

03/52 纠正前先连接

通过确保爱的信息得以传递，建立亲密和信任，而不是距离和敌意。"我爱你，答案是，不行。”

“对我来说，你远比分数重要。分数对你意味着什么呢?

"我爱你，相信我们可以找到相互尊重的解决办法。

04/52 和善与坚定并行

“并行”二字把和善与坚定结合在一起，防止极端化。从认同感受和/或表示理解开始。在可能的情况下，提供选择。例如:

1)我知道你不想刷牙，来，我们一起做。

2)你还想玩，同时又到了上床时间。你想听一个还是两个故事?

3)我爱你，同时，答案是“不”。

05/52 特别时光
安排和平常不同的特别时光

1)切断电话。

2)轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢的活动清单中的一项。

3)年龄指导

2-6岁:每天10分钟

7-12岁:每周最少30分钟

13岁以上:每月一次，做青少年不能拒绝的事。

06/52 执行

如果你说出来，就是认真的。如果你是认真的，就去执行。

孩子知道什么时候你是认真的，什么时候不是。

如果你说:“穿好睡衣，刷好牙，八点钟我们就开始讲故事。

如果孩子到八点还没准备好亲切地指出时间，让孩子上床，不讲故事。

鼓励:“你可以明天再试试。"

07/52 幽默感
幽默感帮助家长和孩子轻松一下。

1. 记住:欢笑，乐趣。

2. “挠痒痒怪物来捉没有收拾玩具的小朋友了。"

3)孩子们打架时，轻轻地把他们叠在一起，说:“叠猪猪。

4)小心幽默感不合适的场合。

08/52 顶嘴
孩子顶嘴时不要对着干，否则会引起权利之争或报复。

1)认同感受。“听上去你真的很生气。"

2)对自己的行为负责。"我意识到我对你说话时不尊重，听上去象发号施令或批评

3)让我们先平静下来，直到我们都能相互尊重。

09/52 认同感受

1)允许孩子有自己的感受，这样才能了解他们有能力处理。

2)不要修复、解救，或试图说服孩子放弃感受。

3)认同孩子的感受:“我能看出来你真的很(生气，沮丧，伤心)。”

4)然后保持沉默，相信孩子能处理

10/52 了解大脑
当人沮丧时，会使用反击/逃跑的那部分大脑。

1. 当你或孩子很沮丧时，不要试图解决问题。

2)等待，直到度过冷静期(积极暂停)，你们的理性大脑都开始工作的时候。

3)把问题放在家庭会议日程上(或者让孩子放)，是给大家冷静期的另一个办法。