第三次马拉松——10公里的知音跑

第三次跑马拉松了。这一次正好赶在迎接学校的现代化检查最忙碌的一周。一周每天都在12点钟睡，然后昨天早上又参加区里的广播操比赛，前天的凌晨一点半才睡。

没睡醒

开跑前也完全没有时间去训练跑步，只在上周把萌萌带到江滩去的时候和萌萌跑了几百米。

昨天晚上六点多钟就赶快上床补了会儿觉，睡了两个小时的觉，感觉精神好多了，晚上九点多钟继续倒头就睡，今天早上终于在五点钟顺利起床。在去起点的路上，又抽空在的士上睡了一觉。这真是史上最困的一个马拉松呀！

打起精神来 跑完是这样

好在这次的知音跑，拉着萌爸一起来了。最大的好处是有人帮我背包了。开始的脚步很沉重，也难怪。。根本就没有练习嘛！

春风十里不如一起coffee

但也有进步。。这一次跑真的是一跑就停不下来，前面的3km一次都没有停下来。萌爸是第一次跑马拉松，不停地在我身边蹦跶跑的很快，不时又停下来走一走，等我看不见他的时候又从后面追上来。。

而我一直都是那只背着重重的壳的乌龟，虽然很慢的跑，但是一直有自己的节奏。

第三次马拉松——10公里的知音跑

跑完2.5km花了20分钟；

跑完4km花了30分钟；

跑完5km花了38分钟；

一点一点的感觉后面反而跑得更快了。最后一小时15分钟的时候跑到了终点。

这周这么累的情况下又没有练习能跑成这样，已经很满意了，而且没怎么走，一直是用跑的力量。

任何事情，如果你想做到完美那就根本就做不完。每件事情都要推自己一把。用一半努力，但持续用力。