养生减脂美容食谱系列
2019-01-27 本文已影响10人
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养生减脂美容食谱系列
妹陀私厨
黑米糯米粥
黑米的营养价值很高,和糯米一起熬煮,最适合减脂瘦身人士!
食材:黑米,糯米,花生,小米
步骤:️将食材一起放锅里淘洗干净。
️加纯净水适量,最好多一点,糯米吸水多,容易黏。
️砂锅熬制3小时。
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黑米的营养价值很高,和糯米一起熬煮,最适合减脂瘦身人士!
食材:黑米,糯米,花生,小米
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️加纯净水适量,最好多一点,糯米吸水多,容易黏。
️砂锅熬制3小时。