养生减脂美容食谱系列

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妹陀私厨

黑米糯米粥

黑米的营养价值很高，和糯米一起熬煮，最适合减脂瘦身人士！

食材：黑米，糯米，花生，小米

步骤：️将食材一起放锅里淘洗干净。

️加纯净水适量，最好多一点，糯米吸水多，容易黏。

️砂锅熬制3小时。