从今天起做一个健康快乐的人

从今天起

做一个健康的人，细心观察身体的感受，察觉每一丝的痛楚，消灭它们。察觉内心的每一丝痛楚，消灭它们。

做一个快乐的人，捕捉每一个快乐，每一秒都被快乐主宰，今天是周末，哈哈哈！

马上五一，哈哈哈！马上端午节，哈哈哈哈！每天都笑哈哈。

做一个有趣的人，做一个丰富的人，做一个简单的人，做一个深刻的人，做一个自由的人，做一个勇敢的人，做一个吵闹的人，做一个幼稚的人，做一个享受的人。