便秘不算大毛病？这些小妙招千万别错过，赶紧收藏！

    当排便困难，排不出大便的时候，我们就会说便秘了，那么便秘到底指的什么呢？一天几次排便才算正常？缓解便秘有没有什么实用的家庭小妙招呢？如何预防与保健？快来看看不用吃药的好办法吧！

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