捡漏

年少时不知花季短，华发时方知夕阳暖，追随时间的脚步，在黄昏下漫步，也是岁月的一种馈赠。

每天抓住起床做饭的空档期，开始一天的日常。起床前，完成日更任务，把昨天抽空写下的文章，检查确认无误后发表。做饭时，拜读友友的作品，一字一句，一行两行，就是这么认真，读几篇是几篇，一天中总会有闲暇，来提升自己曾经的荒芜。

对时间的掌控，自然也包括日常的身体锻炼，比如看手机的同时，会吸腹运动，帮助消化，毕竟女人到了一定的年龄，新陈代谢会减慢，各大脏腑会受到不同程度的影响，一系列问题会接踵而来，腿粗、腰粗，久坐的泳圈肚，肠胃不好的影响胃大，假如你经常性的吸腹运动，习惯性的动作会让女人困扰的所有问题会迎刃而解，还你清凉一夏，初秋落霞。

如果把吸腹运动当作是一件日常任务来做，假以时日会看到细微变化，坚持几年后，会遇见更好的自己，走过的路，读过的书，都将是你人生一笔宝贵的财富。

有人说，女人的气质就藏在走过的路，读过的书。我想说，女人的气质就藏在日常的好习惯里，从起初的有缘机遇，到最后的渐入佳境，离不开拳拳之心，殷殷之情。

兴趣和锻炼身体提上日程，接下来就是每日美容养颜，如果是干性发质，不要勤洗，冬季四五天一次，夏季两三天一次，一天一次会影响脱发，油脂分泌少，发质会干枯毛燥。油性发质可以缩短周期，一天一次也不影响脱发。因人而异，选择适合自己的一套方法和方式。

随着岁月的变迁，各种纹会开始光顾你引以为傲的那张脸，如果养成良好的习惯，那些个皱纹会减少甚至消失殆尽。

抬头纹：每天用双手的四指，除过拇指，轮流往上推，最好在起床前的20秒，抓住黄金时间，不担心会划伤皮肤。因为一晚上的入眠，脸上会分泌一层薄薄的油脂膜，含有丰富的神经酰胺，是专门来保护我们的皮肤的，如果用洗面奶洗掉，又往脸上涂抹擦脸油，成分就是神经酰胺，岂不是白白浪费了，最好是早上用清水洗脸适宜。如果其它时间段脸部按摩就要抹精油防止划伤皮肤。

川字纹：每天用双手的中指指腹从鼻翼两侧往上推，长期坚持会淡化或消失在视线里的皱纹。

鱼尾纹：除去拇指，用双手的四指往斜上方提拉，会紧致皮肤，淡化皱纹，坚持下去会消失不见，顺带着眼袋，法令纹也会得到有效改善。

法令纹：每天抽空嘟嘟嘴50下 ，长期有效的结果会让你在镜子前，发出惊叹。

颈纹：用双手轮流从上往下推拉，或者每天做抬头的动作，根据自己的时间调配。

睡眠是最好的养颜之法，早睡早起是最好的养生之道，配合日常的默契，让你看起来至少比同龄人年轻十岁，捡漏了时间，温柔了岁月，何乐而不为。