最高的自律

      今日完成瑜伽早课感悟：

      最高级的自律是爱自己。

      因为由此是内在升发的，来自“我需要、我愿意”而自发的选择和行动；而不是外境所促的，来自“我知道、我应该”而被动的选择和行动。前者是带着真爱和强大愿力的高频能量；后者是带着恐惧和道德批判的低频能量。

      所以，我们常常说做什么事情一定要坚持，其实为坚持而坚持是不持久也非常困难的，因为那个“坚持”本质还是基于“我知道、我应该”。但如果你是乐在其中呢？那根本不存在坚持，因为那个“坚持”本质是基于“我需要、我愿意”。

    爱自己就是愿意为自己负起百分之百的责任。