减肥第十一天

2019年4月3日 Day11

初始体重:63.6kg

早上空腹体重:62.2kg

睡前体重：62.8kg

减重:1.4kg

目标体重：45KG

早餐：无

午餐：一个馒头，西蓝花，绿豆芽，洋葱鱿鱼，西红柿蛋汤一碗

下午加餐:橘子

晚餐:米饭，脆豆腐，青菜，带鱼，土豆肉片。一碗红豆米稀饭

抓带脉108，揉肚子108