身体在提醒我要早睡了

自从写卓越日记后 ，我就开始践行自律 ，第一，晚上要10 :40前睡觉； 第二，早上5 :30之前起床 ；第三，每天一分钟 。

第二条、 第三条对我来说都很容易做到， 第一条刚开始践行的时候执行的特别好 ，但这几天总是往后推 。

从上个星期五开始到现在每天晚上都是超过11点睡觉， 最晚的二晚甚至是到凌晨1: 00。我的身体就开始在提醒着我 ，主人 你要早睡了。

因为我的眼睛模糊 、发涩，我的四肢感觉无力  ，特别中午的时候，思想不集中 ，总是听着别人讲话 ，听着听着就闭上眼睛睡着了 。

身体是最智能的 ，人只有在睡着的时候 身体开启自我修复功能 ，这么晚的时间 ，这么早起，在这么短的时间 ，它哪能把全身的各个器官都修复 。所以垃圾越堆越多 ，身体都在发发出各种提醒 ，让我晚上要早点休息了 。

真的特别感恩我的身体 ，无时无刻 ，不计恩怨 ，不辞劳苦的陪伴着我、 爱护着我，感恩你我的身体 ，我也要以同样的方式来爱护你  。