冬季的口腔溃疡

冬季寒冷，吃火锅是件惬意的事情。但接连吃了多顿火锅后，会出现口腔不适的症状。

说话、吃东西都会受影响，让人十分“恼火”。

我这几天正在饱受口腔溃疡之苦。

是因为吃了几顿火锅，每天吃辣椒，昨晚还抿了口酒的缘故。

口腔溃疡了怎么办呢？

可以用浓度较低的淡盐水、口腔含漱液漱口，能够对溃疡面起清洁保护的作用，促进创面的愈合；或者通过使用口腔含片一类的局部制剂帮助减轻症状。

查了下，口腔溃疡并不一定是上火所致，与人的情绪、精神压力大也有关系。

反复波动的情绪会严重影响人体健康。长时间精神紧张也会导致植物神经功能失调，因而导致人体免疫力下降从而诱发口腔溃疡，甚至还会导致口腔溃疡的反复发作。

因此，关注自身情绪波动，适当调节。适当运动，找到适合自己的方法把压力释放掉，保持心情愉快，避免过度紧张、疲劳。

养成良好的生活习惯，生活作息规律，睡眠充足，保持大便通畅；少吃刺激性食品，多吃富含B族维生素的青菜和水果，戒烟戒酒；饮食均衡，避免偏食挑食。

如果持续两周以上就要引起重视。

常见的口腔溃疡分为复发性口腔溃疡、创伤性溃疡及由疾病导致的口腔溃疡，其中复发性口腔溃疡最为常见。

复发性口腔溃疡主要症状为灼痛，溃疡可表现为“圆、凹、黄、红”，单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，中央凹陷，表面覆盖灰白或黄色假膜，边界清楚，周围黏膜红肿，女性群体较为多发。

口腔溃疡的出现与女性体内的雌激素关系密切，体内雌激素减少，就容易出现口腔溃疡症状，年轻女性在月经前容易出现口腔溃疡，而更年期女性和怀孕女性出现口腔溃疡的情况则较少。

创伤性口腔溃疡，是指因机械损害、灼伤、冷热刺激等造成口腔黏膜损伤，口腔黏膜受损部位表现出与刺激因素大小及形状相吻合的溃疡。

当存在破损的牙齿、佩戴的假牙不合适或其他可能损伤口腔黏膜的外物等刮破了黏膜产生溃疡时，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。

常见的口腔溃疡多为复发性口腔溃疡，一般两周内可自愈。

但是对于反复发作、迁延不愈，超过两周未愈合的口腔溃疡，应到医院接受专业的诊治，警惕“疾病伴发的口腔溃疡”，因为这种口腔溃疡很有可能是白塞病、克罗恩病、口腔癌、糖尿病等疾病的“重要信号”。