其实你有足够真正的了解自己了吗？

以为自己不焦虑，但实际上可能焦虑已经以某种平静的方式转移了。比如说你习惯性的去吃东西，或者做某些固定的事，或者听音乐。

你有觉察过自己吃饭时候的状态吗？就是每一口都有品尝到它的味道吗？还是你是在做一个咀嚼的动作毫无感觉，或者是说你想把自己的能量状态调整出来，你才去吃东西，补充能量。你有真正的觉察过自己吗？你害怕了解自己吗？

你对爱勇敢或者坚定吗？