微习惯的作用

    什么是习惯呢？就是你习以为常，并做的事情。今天写的文章，算我写的读后感。我已经有很长时间精神的懒惰和摆烂。我想过改变，但是觉得好像又无法改变。我自己一直选择了原地踏步，然后今天恰巧在读书里面看到了微习惯这本书。我觉得对我的启发就是从小的做起，慢慢把小事情变成这一段时间。我觉得书中有一句话说的非常好，就是把自己的大脑里面的广场慢慢的拓展开来，可以自己在自己的脑子里建立一幅3d图，想象是一场游戏，你是里面的人，然后目前的话只有一小片地，你慢慢把充满了雾气的地方走出来，变得宽敞明亮。

      为了做这个尝试，我又下载了简书，打算在这里记录我看过的书，并得到的感悟。微习惯说做一件事情很难，如果你要坚持运动的话，坚持三十分钟很难。但是你把30分钟细分成十分钟的话，就会很简单，把你要做的100个俯卧撑简化成一个俯卧撑，难度就会降低很多。就像现在很多事情对我来说是比较有难度的，所以我先从写字开始，我现在想按书的目标一样给自己定50个字。不管发生了什么，每天写50个字，像一年的话，我也可以写一万多字，比起没有写，已经有了很大的进步。

      微习惯的作用就是让我们变得更好，然后这个更好的概念是和自己比的。有时候看见朋友圈里面的一些美图，还有一些其他的东西，我会很焦虑，所以我关闭了朋友圈，打算只专注自己。

    像今天的我已经超额完成了任务，我觉得就已经不错了，像文言文里面说的，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以至江海。我觉得变化算日积月累的一种质变，所以我现在从小事做起，让自己变得更好。

  如果你也像我一样，现在很迷茫，那你可以试一下，从小事做起。减少对自己的焦虑，增大自己对自己的掌握，例如像书中说的那样锻炼，先从一个俯卧撑开始，写字先从50个字开始。慢慢走着，自己的路就会越来越宽。