自律记录第一天

跑步第三天

起床：7:48

就寝：昨晚超过12点睡觉

天气：阴

心情：还算不错

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1坚持更新一篇文章2洗澡3看书一小时。

改进：不要超过11点半睡觉

习惯养成：早起

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来