合理切换情绪，不过分隐忍，也不过分外露

不是不哭，不过是未到伤心处。忧伤不在于哭本身，在于我们对为什么哭的执着。

婴儿降生，是要哭一哭的，哭声越洪亮，孩子就越健康。他们不会表达，哭声就是他们对饿了，不舒服，被欺负了的表述。不在乎背后的意义，只是专注于哭这个行为本身。

生活的不易，让我们走向了两个极端。要么隐忍，要么爆发。遇到不顺心之事，滔滔不绝的对别人说教，不讲完决不罢休；别人不尊重自己，碍于面子，碍于人微言轻，害怕丢掉好不容易获得的东西，只能忍了再忍。

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情绪外露，不算成熟；遇事，除了沉默就是沉默，不肯行动，也不想改变，恐惧不受控制，不敢尝试。

生活不会因为性别不同，区分苦难的等级。女孩子是不是可以少努力一些，用笑撵如花换取休息值，给幸福长征路开一盏绿灯。

不能专注，对人生某个时刻某个瞬间过于耿耿于怀，心思放在了追究上，心灵不纯粹，就如混入染料的清水那般，不能再作为饮用水，也没有什么强力吸附颜色的“奇石”，可以让“污染”了的水恢复如初。

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越是想要摒除杂念，杂念越是如影随形。越是想要忘记，那段记忆跟狗皮膏药一样，怎么甩都甩不掉。当心灵清澈，不以物喜，不以己悲，能够理智的清醒，需要感性的时候，及时让理性退后，不再执着妄念，一心一意只在解决问题，化险为夷上，创造机遇，让“爱”成为动力，竭尽所能包容“爱”，而不是毫无理由的溺爱，无条件的保护。