14/28 新的一周复盘

14/28 新的一周复盘

1、清晨再早起30分钟，有一天没有完成，其他天都可以做到5:45起，阅读30分钟书。这个星期都晨读是《自控力》。

2、微运动习惯：每天20分钟无氧训练，坚持完成，周末还去户外骑自行车，真的应了了那句话：完成了设定的目标，多做的都是赚的。

3、体验课分享，拖到了最后一刻才给课录音好和文稿，在这件事情的自控上，给自己打30分。

运用书中原理，接下来的分享课程，提前最好准备，参加早起群，早上打卡阅读用来完成这个课程的分享。