188读书会|陈蕊：不吼不叫续集

陈蕊直播给我们讲了自己和女儿之间的故事，自己读完书后，改变了对待女儿的方式，用沉默，冷静的方式，说出自己的感受，让女儿知道了自己的错，很好的言传身教。

陈蕊分享不吼不叫书中说到的人的不同性格类型气质

1敏感度：声音，气质，衣服 胆汁质，味觉

2活动量：运动，多动与安静

3反应强度：情绪，反应强度高，低，心静如水，一点就炸，情绪外露，内敛型，会哭的孩子有奶吃，关注不擅长表达的孩子

4适应性：容易接受，很难接受，对于外界的东西的反应，适应

5情绪本质：严肃，开朗，内敛，外向，慢热

6接近或回避型：开朗或内向，

8规律、节奏：容易被声音分散，注意力分散，沉浸在自己世界，注意力不容易分散。

7坚持度：高，坚持度低，

9注意力分散度

了解孩子气质，自己的气质，理解自己和他人的行为，社交，偏好，根据孩子的气质调整与他们的相处方式。

及时按下暂停键，只要对方需要，做好随时随地道歉

精力管理，与营养，运动，睡眠，情绪，压力有关

计划做的，马上要做的，授权做的，清单精力100%投入

戴上气质眼镜看孩子，理解他们的行为，减少指责和矛盾。生活中带气质的眼镜去看所有人，情绪内耗少。

刚好我想到自己不喜欢一个孩子，心理很排斥他，了解了孩子的性格后，就不太计较孩子的言行了，刚好给我敲响警钟。

陈蕊真棒，特别是分享的古惑仔要打起来，和事佬劝架：我们来这里不是为了打架的，很多时候，我们都会忘记自己的目标，被情绪左右，时刻记住自己想要的是什么。

感谢陈蕊真诚的分享！