善用精力，而不是时间

时间管理是个老生常谈的问题了，但是你知道吗，还有一种管理叫做 精力管理。

不知道你有没有这种感觉，突然有那么一刻，什么都不想思考，不想学，甚至不想玩，只整个人就像被掏空了！如果你也有过这种感觉，恭喜你，这篇文章一定能帮你解决这个问题。

                精力比时间更重要

首先你要明白，人可不是机器，精力用完了加油就行了，我们的精力值就像简书点赞的能量，50以上恢复起来都很快，但如果赞多了，掉到50以下，恢复时间会加倍！

每天把时间，安排得满满当当，效果反而越来越差，原因就在这里，因为精力全部用光了。

                  永远留有余力

当你全神贯注地完成一件事后，无论是思考，工作，还是读书，一定要抽点时间休息，可以是静坐，散步，或就单纯发呆。把时间用于给自己的精力恢复，而不要觉得是在浪费时间，这恰是最好的利用时间。

劳逸结合人人都懂，但却很少有人贯彻到底，不要等自己累了再休息！就像水要经常喝，而不是等到口渴的时候才喝，因为这个时候身体已经很缺水了！