何为修禅

吃饭的时候好好吃饭。

睡觉的时候好好睡觉。

吃茶的时候好好吃茶。

洗衣服的时候好好洗衣服。

拖地的时候好好拖地。

而不是吃饭的时候想着工作。

睡觉的时候想着学习。

洗衣服的时候想着玩手机。

不能专注于一件事情，心烦意乱。