2020-10-3晨间日记

今天是什么日子

起床：6:00

就寝：10

天气：阴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：背道德经第72章；看完30页书；艾灸腰部。

改进：看书速度提升。早睡早起。

习惯养成：早上背书，接着看书

周目标·完成进度

读解码青春期前40页

学习·信息·阅读

微习惯的养成，不在多而在坚持。

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，拉筋20秒。

人际·家人·朋友

假期中。上午与家人聚。

工作·思考

看效果。

最美好的三件事

1.背书

2.看书

3.美食

思考·创意·未来

每天固定时间干固定的事。