【清爽米粥】【餐杂粮蛋卷】
2019-08-02 本文已影响2人
好好妈辅食育儿
【清爽米粥】
月龄：7M+
食材：宝宝胚芽米15克、猪肝粉2克、牛肉松5克、火龙果30克、黄瓜10克、亚麻籽油适量
【清爽米粥】【餐杂粮蛋卷】
餐杂粮蛋卷
参考月龄：11M＋
食材：鸡蛋50g、中筋面粉30g、八宝胚芽粥、虾皮粉、猪肝粉、核桃油
营养小贴士：杂粮蛋卷的蛋饼口感鲜香、杂粮胚芽米的软糯香甜；
特别添加了钙铁丰富的虾皮粉和猪肝粉、益智健脑的核桃油！
既可以让宝宝手拿着吃，锻炼手部精细动作，又可以补充能量，有饱腹感！
【清爽米粥】【餐杂粮蛋卷】
【宝宝美食Q&A】
Q：红心火龙果比白心火龙果的营养价值更高吗？
A：不是，无论红心还是白心，所含的营养物质如维生素、膳食纤维等，区别并不大。
红心火龙果中的甜菜红素和花青素的含量比白心火龙果高，抗氧化效果好一些。
白心火龙果中的膳食纤维和一些胶质物质含量相对较高，润肠通便的效果更好一些。
相对于其他食物，二者都有抗氧化和润肠通便的作用。所以，选购火龙果时，选择自己喜欢的就行。
【清爽米粥】【餐杂粮蛋卷】
