Day110修身养性也~

晨读书籍

养身也修性

养生专家都强调“身心要双修”,当身体不好易影响心理，心理一急躁，身体就慢慢衰弱。

培养好的生活习惯，逐步调节自己的脾气、习气和个性，情绪比较能稳定。

从情绪养生的观点来看，真正的修行，不是不要七情六欲，而是要能完美驾驭大起大落的情绪。

修身先让心灵美起来~~