2021辟谷日记（第三轮，断食第二天）

2021年4月7日

辟谷进行中……第二天。

三篇文章讲到了今天在凌晨三点40，50分左右我的身体自然醒来，但是由于鼻炎很难受，所以又反复在床上翻来覆去的，到早上六点左右又睡了会儿，大概9点钟起床。

照例是温开水，今天什么也没加。冲了金银花茶，准备着这一天就喝这个了。

觉得皮肤很干，尤其最近天气反常入秋了，身上开始过敏，脖子和脸上都有，身上因为肘部和躯干两侧一直有皮疹，小时候一直被称作牛皮癣，后来在欧洲这边他们并没有确定，所以暂定为一种长期免疫性疾病诱发的症状吧。

也是因为常年受这个病的困扰，我决心再来一次断食。这次挑战21天。去年也大约是3月份疫情刚开始遍布全球，欧洲开始封城的时候，我进行了一次14天的断食，体重并没有下降很多从58公斤到了53公斤左右。但是皮肤和身体都觉得干净轻盈，而且精神状态很好。结果就是到头来憋在家整整一年，浪费了我的革命成果，没关系想振作起来，就重新调整。

起床后还是yutube油管上的欧洲少林寺弟子们精讲视频练习一小时，自己又拉筋和做按摩球按摩棒的后背和大腿练习。大量的喝热水，今天一点也没饿。而且早上排便很正常。

体重秤了一下，鼓起勇气告诉自己63.4kg……这个数字需要永别。今个一天对着电脑作图，隔一两个小时做做伸展运动，就没大量的运动，看看明天能不能掉秤了。

晚上泡了热水澡，给自己皮疹的地方照UV光，写完了文章已经过了12点，其实应该早睡早起的。

明天精进修行！！！

哦今天终于把这个小雕塑做个大样了。