有计划地度过一天，才能感到生活充实

前两天我的生活极度不规律，晚上两三点睡觉，早上11点多起来。虽然每天该完成的事情都完成了，但总觉得自己的生活乱糟糟的，心态情绪也很消极。

可能是物极必反，前天我看了一个视频，视频里说，一个人能够在3天里背完好几千个单词，但是这个人必须一开始背诵就专注，不能有丝毫分心。

“专注”这个词一下子打动了我，让我一瞬间就联想到了我当前的生活状态，之所以每天过得混乱，不就是完成每一件事不够专注吗？

码字的时候忽然想刷会儿视频，吃饭的时候忽然想刷会儿头条，写简书的时候忍不住出去看看b站。

时间，就这样被我过得乱糟糟的，最后虽然事情也做了，但是里面却浪费了太多时间了。

很久以前我就在别的视频博主那里知道了一个可以帮助管理时间的app，所以有了那个念头的时候立刻就下载了那个app，并且马上尝试性地设定了一个时间。

我先设定的是写简书的时间，45分钟，休息5分钟。

点击开始我就开始写简书，不知道为什么，有了这么一个计时器在后台，我像是回到了学生时代一样，专注、认真，一下子都没有点出简书，写完一篇又继续写第二篇。

最后休息的那5分钟里，我去翻看我写的简书，得知了一个我开始写作两年以来从未知道的数据——原来我45分钟能写900个字。

在知道那个数据的一瞬间，我就知道，这个app绝对能帮我。

后面我就开始一样一样地设定其他时间，写头条、散步、游戏，当我按部就班地按照设定的时间把事情一样一样做好的时候，我发现自己的生活惊人地规律了。

仅仅两天，我把晚上在床上玩手机的习惯戒掉了，晚起的习惯改正了，每天加入了午睡、阅读和运动的时间，到现在连我自己都觉得难以置信：原来改掉一个习惯竟然这么简单？

真的，连我自己都没发觉，原来自己是有自律能力的，只是没有去想办法帮助自己自律，而这一次误打误撞地选择了一个app，竟然就帮助我完成了。

或许现在的我还算不上自律，毕竟我还要借助app，就像一个刚学走路的孩子需要大人的搀扶，现在我只能叫做在外力的帮助下有计划地度过一天。

不过即使是这样也让我挺开心的了，并且我也相信，只要我能够坚持执行自己定下的专注计划，长此以往，我或许有一天真的能成为自律的人。

慢慢来，期待中。