高能要事 持续精进2-周检视 0429-0504 2019

这周依旧从7项内容进行反思：

1、日历：

日历没有特别的安排，主要完成考试和陪家人过节。

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2、清单：

工作事项进入清单系统，完成下周工作安排

meta的处理在推进

3、幸福时光：

女儿周一在图书馆前和大家一起玩，摘了一把小花回来，当天看到了我没当回事，第二天早上女儿说妈妈那是我送你的花，我立马放到了水里。任何小事赋予它不同的意义就会不一样，这些小花还在家中生长

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我最近没有检测睡眠，因为我坚持不把手机带入卧室，最近这一周的睡眠很好。每天和女儿复习英语，说三个优点，讲讲她小时候的故事，然后就睡啦，第二天早上5:30起来学习。

MBA同学来深圳，专门安排时间来广州约我一起见面吃饭，还一起做了足疗按摩，感觉还不错

带女儿去图书馆，也遇到自己需要的书。和女儿一起参观南越古国博物馆的参观。

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4.巅峰体验

相信吸引力法则，当你把自己的目标写出来的时候，nsfc的审批

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早上5:30起床，6:00学习一个小时，发现6:00-7:00是可以做到高效学习，8:00-9:00的高效工作也是可以的。下午还要找一个高效工作的时间

4.28第一次做美容去做了个补水美容，4.30还做了个保养，希望把自己的身体养好。

5.1的时间挑战一下自己能否持续跑步，发现一个小时身体还是可以，结束后拉伸，没有特别的不舒服。让我后面跑10公里有了信心。

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今天班会和大家交流，还是要把225的2.0带到一个更高的台阶，给解决方案和发展方向。不放初心，方得始终。

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5、好习惯统计：

周四的读书分享会分享自己通过分享后可以做到即兴演讲并且给到大家提升的空间

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关注在哪里收获就在哪里，最近把健康放在第一位，早起的拉伸，温水；做艾灸；泡脚

每天保证11点前睡觉，

6、月度要事：

4月份：培训和考试 完成

把信寄给耶鲁大学的芭芭拉

5月初结束

meta analysis 1

核心任务：

确定工作重点

brain slice 1st preparation

7、高能要事时间：

每天使用一日五色工作法，发现自己的时间是早上6:00-7:00，8:00-9:00

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8、下周的计划

整理数据

完成meta

Demo机的使用