【自律】时间管理法则……

        当早上睁开眼睛还未下床之前，我会决定好今天想要完成的事以及最重要的事情是什么。这样一来，我就知道今天这一整天中，应该将自己的精力和注意力都集中到哪里。这就是时间管理法则最重要的原则……

      而具体的时间管理法门如下……

连续早起587天

        我是辉哥，被称为自律达人/顾问，每天“5：56”打卡起床，已连续不断打卡587天，使用有道云笔记1344天，每天看书15分钟，“556早起自律营”创始人，前100名入营免费……

时间管理法则：

法则1　凡事都未必要做到尽善尽美

>>>具体的行动

重新审视要做成某事“必须这样做”的所谓“死规矩”。

在做事情时没必要被计划所束缚，也没必要让自己有紧迫感。

即使不去收拾、整理，也没问题。

法则2　并非对时间进行管理，而是要对自己的性格与习惯进行管理

>>>具体的行动

弄清楚自己是如何管理时间与体力的。

确认好自己工作的动机。

允许以自己的方式去工作。

要弄清楚自己的工作方式。

重新审视工作清单，看能否反映自己的生活方式。

例

•如果是夜猫子，那就没必要在早晨处理重要的工作，即使在一天的晚些时候开始工作也没问题。

如果是夜猫子，可以利用早晨的时间来处理一些琐事，或者做做运动让自己放松。

法则3　实践有效率的拖延

→除了最让你在意的那份工作外，其他的任务（工作）都可以视作一种休憩（休息），是让我们完成工作的绝佳动机。

>>>具体的行动

将认为最重要的工作向后拖延，先完成其他工作。

要知道成功人士也并非都是按精确的计划去行事的人。

法则4　忙碌也是一种积极的压力，自己要看开一些

→有研究成果显示：越忙碌的人越能体会到幸福感。

>>>具体的行动

要知道“即使减少了工作量，也可能仍不会感觉幸福”。

要知道“忙碌作为一种适度的压力，也能让人有幸福感”。

当觉得时间不够用想要抱怨时，想一想“越忙越幸福”这句话。

千万不要做

凡事都期待完美。

总是优先考虑必须完成的工作。

在自己无法投入精力的时间段处理重要的工作。

总是对自己抱怨时间不够用。

        “刻意练习是自律的魂”连载第6篇，欢迎您的监督，也希望您能给我提出宝贵的建议和意见。

      欢迎加入“556早起自律营”，你会有意想不到的收获……

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