不说废话？

好像有的时候讲的都是絮絮叨叨的生活和废话，体验感不好！但有的时候又觉得一定是要有生活的记录和絮絮叨叨的，其实每天强迫自己多维度的记录自己也还不错，毕竟总还是有一些东西和获得感的。

那么多多去看书这样到最后的肚里有货才有所出

8.18开始为期一个月的减肥

一周一轻断一放纵

六点半后不进食