UP读书会——《深度工作》

今天，UP子木小姐姐带来了《深度工作》这本书，子木在分享这本书之前，请我们先觉察一下自己的工作状态。

你觉得你的工作是耗能的、疲惫的吗？

你无法做工作之外自己喜欢的事情吗？

你认为你的工作耗能的OR充电的？

请思考一下，成功人士那么忙，却依然有时间能产品那么多高质量的作品？我们来看看他们都是怎样安排一天的日程的？

荣格

7点起床，吃一顿丰盛的早餐——两个小时的高效率工作——下午长时间在乡间漫步

——晚上10点睡觉

JK.罗琳

当罗琳开始创作时，她会选择远离社交媒体，能让自己有一个长时间连续不被打扰的空间。

我们都知道，当下的感受、状态与我们的命运是息息相关的，选择——行为——结果——命运，你想怎样去过好每一天、保持工作的最佳状态呢？如何有效的使用脑力，为我们注入激励与能量，提高工作效率，改善自己的生活，完成自己的目标呢？

那就是深度工作

深度工作，是稀缺的能力，能创造出对世界有价值的苦功夫。

深度工作的意义

让你成为赢家

能产出高品质的作品

返璞归真

有深度的哲人

到达心流的状态

从浮浅工作到深度工作的佳计

1、节奏哲学（把深度工作常规化，在固定的时间做确定的事情，每一天留出一段不被打扰的时间，坚持下来，你的目标在不知不觉中就实现了）

2、记者哲学

只要有空闲的时候就会深度工作

3、大手笔去投资自己

比尔盖茨的思考周，去山林，拒绝打扰，思考公司的重大事项

格西老师的圆圈日

闭黑关

住别具一格的酒店接受灵感

旅行

李欣频老师在最短时间完成书籍的例子，旅行前先买往返机票，回来后一上飞机将记忆和感受形成文字的框架，回家后再加以拓展与延伸。

深度工作的原则

1、关注点放再极端重要的事情上

思考一下自己的优先项，再细细打磨和雕琢。

2、抓住引领性的指标

如果把人生比作博物馆，你有那些精品放在其中？

一天中不可能时时都是深度工作的时间，先规划出一个小时来深度工作，再持续渐进。

李笑来老师在《财富自由之路》这本中提到，注意力>时间>金钱，有的人之所以可以一年过成了几辈子，就是在于他能够快速地到达深度工作状态。你可以试着把一天的时间变成三天的时间，用三个八小时原则去规划自己的每一天。

我喜欢的塔莎.杜朵，她在美丽的大自然中做陶、耕作、织布，她在佛蒙特洲自耕自织的同时，也在创造着，她把源自于自己真实生活的灵感带进绘本与提线木偶剧中，过着出世与入世皆无碍的自在生活。我向往这种生活，塔莎能够过她理想的生活，不仅仅是她找到了自己的天赋，顺应她的天赋，更多的是她就是在无时不刻地“深度工作”着吧？她把自己的注意力与热情都投入到自己喜欢的事情上去，这种状态，既专注又专业，自然而然，顺应天时地利人和，这就是天作之合吧！