天气挺好的，为什么还要开空气净化器？

天气挺好的，为什么还要开空气净化器？

最近一个朋友跟我说，冬天过去以后就开始莫名其妙的咳嗽、打喷嚏、嗓子不舒服，但是最近家里并没有装修，最近也没有什么雾霾，自己也没有过敏史，对这一症状感到很奇怪。

在经过询问后基本排除了过敏、装修污染、呼吸道疾病等情况，然而我发现了一个细节，冬天过去以后他把空气净化器收了起来，而且经常开窗通风，我说可能是空气污染导致的。

他很奇怪：“外面都没有雾霾了，室内怎么还会空气污染？”

其实，没有雾霾并不代表空气污染不存在。而且，与雾霾天不同的是，蓝天时室内空气污染比室外更严重。

室内由于空气流通性差、人员密集，空气质量往往不如户外，而且比起有气象站监测的室外空气环境，室内的空气质量更不容易引起重视，而室内的封闭性和环境的复杂性决定了室内空气的质量可能比我们预想的要恶劣。

常见的室内空气污染有哪些？有多大危害？

生物性污染物

主要包括空气中的细菌、病毒、真菌、飞虫等。除了患者传染，空调存水盘，厨房、卫生间的水槽、垃圾桶等，都容易滋生和繁殖微生物。这些微生物可能致病，也容易导致过敏。

可吸入颗粒物

可吸入颗粒物PM10：

PM10即空气动力学当量直径≤10微米的颗粒物，比如空气中的烟、粉尘和煤烟等，大于10微米的颗粒物可由鼻腔去除，而小于10微米的颗粒物则可经鼻腔吸入呼吸道，颗粒越小越容易进入体内造成危害，当直径小于2.5微米时，就成为了细颗粒物，即我们通常所说的PM2.5。

可入肺颗粒物PM2.5、PM0.1：

PM2.5即环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，面积大，活性强，易附带有毒、有害物质（例如，重金属、微生物等），且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

最常见的PM2.5污染就是雾霾、二手烟和厨房油烟，其实厨房油烟比室外雾霾更凶险。在厨房烹炸食物时PM2.5能迅速飙升到正常水平的8—20倍，达到严重污染甚至“爆表”级别。

大量统计数据表明，中国女性罹患肺癌的比例明显高于欧洲等西方国家，除了大气污染等因素之外，还与中国女性烹饪习惯中产生的厨房油烟废气等关系密切。

PM0.1是PM2.5的主要成分之一，在室内的PM0.1对健康的影响比室外更大。这一级别的颗粒不仅能轻易进入肺泡，更可以入血，随血液循环系统到达全身。

化学性污染物

这类污染物我们最容易关注到，尤其是在装修前后。常见的有以下几类：

甲醛

主要来源于人造板材、油漆涂料等，短期吸入会对呼吸系统粘膜造成刺激，长期慢性吸入还会对免疫系统、神经系统等造成严重伤害。甲醛还被认定为1类致癌物。

中华人民共和国国家标准《居室空气中甲醛的卫生标准》规定:居室空气中甲醛的最高容许浓度为0.08毫克/立方米。

苯

油漆涂料中的稀释剂和粘合剂容易含有苯系物，大量吸入不仅会刺激呼吸系统粘膜，还会对中枢神经系统产生抑制。

挥发性有机物（VOC）

生活中的化妆品、洗涤剂、复印机等，装修中的板材、涂料、壁纸、地毯、家具，都是VOC的来源。高浓度的VOC容易导致中枢神经系统、肝、肾和血液中毒，也可能导致过敏。

最容易被忽略的威胁——PM0.1

在上面所说的颗粒物中，甲醛、雾霾和厨房油烟等往往容易引起高度重视，扬尘、飞絮和大颗粒物相对容易控制，其中最容易被忽视、威胁最大以及最难控制的是PM0.1。

除了可见度更低以外，目前世界各国都尚未进行PM0.1的监测站连续监测工作，都使得大众对这一威胁缺乏认知。

空气中的悬浮微粒会经由鼻、咽及喉进入人体, 10微米以上的微粒可由鼻腔去除，较小的微粒则会经由气管、支气管进入人体内部。

PM0.1可能含有二氧化硫、氧氮化物、碳氢化合物光化学烟雾、锰铅钛钒等金属元素，这些元素入血后，会对血液循环系统和全身各脏器造成损害，导致白血病、心血管疾病、生殖系统疾病等风险提高。

对于敏感人群，比如婴幼儿、呼吸道疾病患者等，PM0.1可能存在更大威胁。

PM0.1主要有自然源和人为源两种，但危害较大的是后者。自然源主要来自炎热的火山熔岩，海洋喷雾，森林大火和自然烟。人为源包括各种排放、燃烧反应、汽车尾气、打印机碳粉。超细粒子的最重要来源然而汽车交通在城市空气。尤其是柴油机尾气包含大量的超细颗粒。

台湾环保署与清华大学联合开展的一项研究表明，生活区交通干道的PM0.1浓度远远高于工业区以及其他区域。

室内的PM0.1来源，主要有激光打印机、传真机、复印机、烹饪过程、烟草烟雾、螨虫与宠物所携带的过敏原和室外空气的污染。

面对室内污染哪些方法管用？

据统计，人每天大约有19个小时以上是在室内生活的，这个时间是在室外活动时间的4倍以上，因此，搞好室内这个小环境对健康尤为重要。

口罩

PM0.1虽然尺寸相当小，但是市面上销售的纳米微粒防尘口罩防护效果在95%以上，能够用于户外或作业环境的防护。

此外近年也有厂商对口罩过滤材料进行静电处理，可以有效提高对纳米微粒的防护效果。

需要注意的是防护效果较强的口罩通常密闭性很强，长时间佩戴会影响呼吸，尤其不适合老人、小孩、孕妇以及呼吸系统疾病的患者，同时长时间佩戴舒适性也比较差，建议外出时使用。

加强通风排气

加速污染物的排出：加强室内的通风，促进污染物的，尤其在寒冷和炎热的天气，要养成定期通风的习惯；在厨房做菜时，要养成开排气扇的习惯。

装修污染的最好解决方法就是通风排气，新装修的房子一定不能马上住人，一定要经过几个月时间的通风，让有害物质得到充分释放。

不过对于室外空气质量不高的居室，或者新装修的房屋，以及因为天气、位置等原因不适合经常开窗通风的房屋，通风并不能从根本上解决问题。

安装空气净化器

目前预防PM0.1最有效的方法，就是配备可以高效过滤PM0.1的空气净化器，尤其对家里有婴幼儿、老人和体弱多病者，更应该购置空气净化器。

空气净化器除了可以过滤空气中的有害颗粒，还有助于干净空气在室内的流通。

选购时需要注意购买可以过滤PM0.1的空气净化器，同时需要注意安全性和空气流通性，尽量选择Dyson等大品牌的产品。

为了健康，我们建议，有条件的家庭，应该安装空气净化器，尤其对于上述特殊人群，更应该受到关爱。

参考资料：

待解謎團—— 環境中奈米微粒.科學發展 2008年1月蠥421期

S. Iijima ．Electron Microscopy of Small Particles：Journal of Electron Microscopy ，1985：34 (4): 249.