六月计划｜无为之计

在写六月计划之前先容我絮叨几句:

首先六月的计划姗姗来迟，因为五月总结写得晚，连带着其他很多的地方都拖延了。

很抱歉，今天都八号了。在没写计划之前的几天，日子过得比较散漫，感觉一天没什么事情好做的，喜欢刷视频，刷手机。刷够了才去学习，没有什么时间紧迫感。

好在我有监督机制，简书的日更计划督促我日日更新，读书群的阅读计划督促我每天读书，瑜伽老师督促我经常上瑜伽课。所以我不至于太颓废。

而且在前天写完月总结后，变得更有紧迫感，几乎没刷啥手机。

为了保持在一个好的状态，跟进目标，我有必要尽早地写写月计划。

为过一种有准备的人生，凡事可以不慌不忙，从容不迫，井然有序。

话不多说，直接进入六月计划。

六月计划:

一、目标:情绪上，要学会化解情绪，与自己和解。看懂自己，顺便理解他人。精神上，要提升自己的精神面貌，让自己基本能保持好的状态和精神。习惯上，养成好的习惯，取代坏习惯，战胜拖延症。为了使自己的生活清晰明朗，整理是我要养成的重要习惯之一。

二、具体行动:

1.阅读《道德经》《社会心理学》每日10-50页。要求通过文字或者语言交流的方式内化成自己的东西。

2.写作:抒发情感，与自己对话。写读书笔记，生活感悟，情绪日记，总结和反思。基本每日更新。

3.运动:一周四至六节瑜伽课。一个keep计划。加上跑步日程。

4.睡眠:每天保持七八个小时睡眠，睡眠充足，做到早睡早起。

5.习惯上列习惯本。目前来说我需要养成很重要的三个习惯是:计划、总结、整理。

6.其他:做好护肤工作，一月至少两次精致护肤。追《浪姐》综艺，朋友至少两周见面或会谈一次，关心朋友，维系好和好朋友的关系。

六月计划就是这些，相比于五月计划增加了目标的部分，计划更柔和一些，少了很多具体的数字。

关于计划和计划的实施，我的态度是根据自己的实际情况，目前紧急和重要的事情来，同时尽力而为，却又不强求自己。

清楚自己需要什么，能力如何。以前我有些人云亦云，也喜欢强求自己，导致内心压抑，实际完成情况并不好。

《道德经》里讲无为之治，道是顺其自然。所谓无为并非无不为，而是有所为但有所不为，不强求，遵从自然遵从本心而已。

我根据自己的情况，设立计划，然后尽力而为。